練習

• 2022年1月25日
• 2022年11月12日

マインドフルネス瞑想するときに使うアプリ

  こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。   はじめての方にマインドフルネス瞑想を習慣化するコツをお話すると「練習する時に、おすすめのタイマーやアプリありますか？ […]