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  • 2021年11月22日
  • 2021年11月22日

特別イベント「マインドフルネスの科学」

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 アメリカを中心に、科学的研究が進むマインドフルネス。 よく「マインフルネスって言葉は聞いたことがあってさらに体に良さそうなことを言ってい […]

  • 2021年7月31日
  • 2021年8月9日

夏休み特別イベント「よく眠るためのマインドフルネス」

  こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。 質のよい睡眠は、心と体の健康維持や疲労回復のためにはとても大切なものですね。   今回、板橋区立企業活性化センターにて夏休 […]

  • 2020年11月25日
  • 2021年1月8日

瞑想会のお知らせ

皆さま、こんにちは。 板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、12月から年明けの瞑想会の日程が決定致しました。 1月9日 土曜日〜2月6日まで、隔週朝9:00~10:30に瞑想会を実施します。 日 […]

  • 2020年10月31日
  • 2021年7月29日

ワークショップのお知らせ

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。 新型コロナウイルス感染症の流行に伴い、 「新しい日常」と「働き方改革」が求められ、私達の日々の働き方や考え方も大きく変わりました。 周囲も少しずつ […]

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月23日

瞑想会のお知らせ

皆さま、こんにちは。大変お待たせいたしました。 板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、10/24, 11/7, 11/21, 12/5 土曜日の朝9:00~10:30に瞑想会を実施します。 都合 […]