- 2021年8月17日
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幸せになるために重要な４つの因子
こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 ほとんどの人は幸せな人生を送りたいと思っています。 そもそも「幸せ」とは何でしょうか？ 幸せには人それぞれ理想とする […]
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こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 マインドフルネス瞑想の効果の1つに「明晰になる」… 自己認識が深まるといいます。 自己認識とは「自分自身のことを明確に理解する力…自分とは何者であ […]
