満員御礼につき、早くも次回実施決定!「マインドフルネス実践講座 第14期」募集のお知らせ

 

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeの林屋智子です。

 

過去200名以上の方が学んだ、好評の講座。1月19日〜の講座は満員でスタートしました。

マインドフルネスを体系的に学べる!板橋区立企業活性化センター主催「マインドフルネス実践講座 第14期」を、2022年2月20日(日)からオンラインで実施します。

今回は久しぶりの日曜日。寒くておうちにいる時間が長くなっている時に、ぜひ新しいことにチャレンジしてみませんか?

 

当日ライブの録画を後で見ることができます。

復習にも使えますので、ぜひ活用してくださいね!

 

全4回で学ぶマインドフルネス実践講座

マインドフルネスは、ビジネスにおける有用性が広く知られるにつれて、ビジネスパーソン必須のスキルとして定着しつつあります。

一方で、人気の高まりとともに、数多くの書籍、インターネットの情報があふれ、「正しい情報の取捨選択ができない」、「全体的な関連性をつかみにくい」、「初心者は何から学んでいいかわからない」といった新たな課題が生まれてきています。

さらに、知識の習得ができたとしても、いざ実践となると、自己流になってしまったり、短期間の実践で留まってしまい、効果が実感できない方も多いかと思います。

 

マインドフルネスを体系的に学び、かつ、実践を習慣するための講座です

理論編では、マインドフルネスの効果、概要、歴史を体系的に学んで頂くことで、マインドフルネスについて全体像をつかんで頂き、以後の学習理解の道標を提供します。

実践編では、講師指導のもと、全体で6週間にわたる講座の中で、マインドフルネスを習慣化することを目指します。

一層不確実性が高まる昨今、講座を通じマインドフルネスを習慣化して頂くことで、生産性向上、ストレス対処力向上につなげて頂ければと思います。

 

詳しくはこちらから↓↓↓
https://bit.ly/itabashi14th

 

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