心のトレーニング

• 2022年1月25日

自己認識とマインドフルネス瞑想

  こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。   自己認識という言葉がありますが、それは一体どういうことでしょうか？ 英語で自己認識は「Self-awareness」 […]

• 2021年8月28日
• 2021年11月22日

自分と向き合う心のトレーニング

こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 時々、ダライ・ラマ法王14世のオンライン講演をみます。 今回は「チベット文化とその平和貢献の可能性」の中で、こんなことをお話していました。 自分 […]