- 2021年7月31日
- 2021年8月9日
夏休み特別イベント「よく眠るためのマインドフルネス」
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。 質のよい睡眠は、心と体の健康維持や疲労回復のためにはとても大切なものですね。 今回、板橋区立企業活性化センターにて夏休 […]
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。 質のよい睡眠は、心と体の健康維持や疲労回復のためにはとても大切なものですね。 今回、板橋区立企業活性化センターにて夏休 […]
皆さま、こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。 板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、瞑想会のお知らせです。 今週、7月31日(土 […]
皆さま、こんにちは。 板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、12月から年明けの瞑想会の日程が決定致しました。 1月9日 土曜日〜2月6日まで、隔週朝9:00~10:30に瞑想会を実施します。 日 […]
板橋区立企業活性化センター主催、過去2回実施のオンライン「マインドフルネス実践講座」 好評につき、追加開催が決定致しました‼ 今回は、11月10日(火)の夜から隔週4回です。 マインドフルネスの“習慣化”を目的とした講座です。 理論編は […]
皆さま、こんにちは。大変お待たせいたしました。 板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、10/24, 11/7, 11/21, 12/5 土曜日の朝9:00~10:30に瞑想会を実施します。 都合 […]
昨晩、板橋区立企業活性化センターの講座にご参加いただいた方ありがとうございました。以前講座を受講されて途中で挫折されてしまった方も、皆さんちょっと時間を作って、マインドフルネス瞑想をぜひ続けてみてくださいね!私の師匠のブログです。 まいにちメディテー […]