イベント

• 2021年11月22日
• 2021年11月22日

特別イベント「マインドフルネスの科学」

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 アメリカを中心に、科学的研究が進むマインドフルネス。 よく「マインフルネスって言葉は聞いたことがあってさらに体に良さそうなことを言ってい […]

• 2021年7月31日
• 2021年8月9日

夏休み特別イベント「よく眠るためのマインドフルネス」

  こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 質のよい睡眠は、心と体の健康維持や疲労回復のためにはとても大切なものですね。   今回、板橋区立企業活性化センターにて夏休 […]