- 2021年11月22日
ストレスの管理のしかた
こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 Tiktokで流れていた心理学者が 「ストレスの管理のしかた」 の講義で語ったエピソードの動画を共有しますね。 日本語訳 […]
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- 2021年11月22日
- 2021年11月22日
今の時間を生きよう
こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 先日、ダニエル・クレイグ最後の007。 007 – NO TIME TO DIE をみました。 ラストシーンでMが、ジェー […]
- 2021年11月22日
- 2021年11月22日
気づきの連鎖
こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 クリエイターが参加してきた日本最大級のキュレーションイベントRoomsの展示会に行った時、ETHICALコーナーのサインにこの言葉があ […]
- 2021年11月22日
- 2021年11月22日
上手に会話する10の方法
こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 今日は動画をシェアしたいと思います‼ その道のエキスパート達(様々な分野の学者や一流企業の経営者、元大統領等)が、今の世 […]
- 2021年8月28日
- 2021年11月22日
自分と向き合う心のトレーニング
こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 時々、ダライ・ラマ法王14世のオンライン講演をみます。 今回は「チベット文化とその平和貢献の可能性」の中で、こんなことをお話していました。 自分 […]
- 2021年8月17日
- 2021年8月17日
幸せになるために重要な４つの因子
こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 ほとんどの人は幸せな人生を送りたいと思っています。 そもそも「幸せ」とは何でしょうか？ 幸せには人それぞれ理想とする […]
- 2021年8月9日
日常生活の中にあるマインドフルネス
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 東京オリンピック終わってしまいましたね。 色々ありましたが…参加されたアスリートの方々からは、多くの勇気と感動をもらいました❤&#x […]
- 2021年7月29日
- 2021年7月29日
スティーブ・ジョブズが創造性を高めるために実践していたこと
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 今日はスティーブ・ジョブズの”瞑想”についての話を紹介します。 彼が混乱を回避し、関連性を維持するために不可欠な ”創 […]
- 2021年7月27日
- 2021年7月29日
自分と友だちになる
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 マインドフルネス瞑想の効果の1つに「明晰になる」… 自己認識が深まるといいます。 自己認識とは「自分自身のことを明確に理解する力…自分とは何者であ […]