Blog│おうちでマインドフルネス瞑想

自己認識とマインドフルネス瞑想

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。自己認識という言葉がありますが、それは一体どういうことでしょうか？英語で自己認識は「Self-awareness」 […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。はじめての方にマインドフルネス瞑想を習慣化するコツをお話すると「練習する時に、おすすめのタイマーやアプリありますか？ […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。全国世界各地の窯元の焼き物や染物、かごなど、暮らしを豊かに彩ってくれる、民衆の暮らしのなかから生まれた美の世界。そ […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。ダニエル・クレイグ最後の007「007 – NO TIME TO DIE」をみま […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。時々、ダライ・ラマ法王14世のオンライン講演をみます。今回は「チベット文化とその平和貢献の可能性」の中で、こんなことをお話していました。自分 […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。ほとんどの人は幸せな人生を送りたいと思っています。そもそも「幸せ」とは何でしょうか？幸せには人それぞれ理想とする […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。東京オリンピック終わってしまいましたね。色々ありましたが…参加されたアスリートの方々からは、多くの勇気と感動をもらいました❤&#x […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。今日はスティーブ・ジョブズの”瞑想”についての話を紹介します。彼が混乱を回避し、関連性を維持するために不可欠な ”創 […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。マインドフルネス瞑想の効果の1つに「明晰になる」… 自己認識が深まるといいます。自己認識とは「自分自身のことを明確に理解する力…自分とは何者であ […]

新型コロナウイルス感染症予防のため「新しい生活様式」が求められ、私達の日々の働き方や考え方も大きく変わりました。今までのように目が回るような忙しさから、　・時間や場所に縛られない働き方をしたいと思うようになった。　・これからの時代、自分だけのス […]