Information│おうちでマインドフルネス瞑想

おうちでマインドフルネス瞑想会のお知らせ

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。過去に私の講座を受けられた方限定で、毎週火・木の朝と他に月2回「おうちでマインドフルネス瞑想会」をいたします。詳細お申し […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。質のよい睡眠は、心と体の健康維持や疲労回復のためにはとても大切なものですね。今回、板橋区立企業活性化センターにて夏休 […]

皆さま、こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、瞑想会のお知らせです。今週、7月31日（土 […]

皆さま、こんにちは。板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、12月から年明けの瞑想会の日程が決定致しました。１月９日土曜日〜2月６日まで、隔週朝9:00~10:30に瞑想会を実施します。日 […]

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。新型コロナウイルス感染症の流行に伴い、「新しい日常」と「働き方改革」が求められ、私達の日々の働き方や考え方も大きく変わりました。周囲も少しずつ […]

板橋区立企業活性化センター主催、過去2回実施のオンライン「マインドフルネス実践講座」好評につき、追加開催が決定致しました‼　今回は、11月10日（火）の夜から隔週4回です。マインドフルネスの“習慣化”を目的とした講座です。理論編は […]

最近、何にでも効く特効薬のように「マインドフルネス瞑想」を語られる事があります。しかし残念ながら、心理学的な治療や薬物治療の代わりではないです。詳しくはこちら http://bit.ly/mindfulness8

皆さま、こんにちは。大変お待たせいたしました。板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、10/24, 11/7, 11/21, 12/5 土曜日の朝9:00~10:30に瞑想会を実施します。都合 […]

「過去にとらわれず、未来を恐れず、今を生きろ」スティーブ・ジョブズがこの“今を生きろ”の意味の部分を、スタンフォード大学卒業式のスピーチの「Connecting the dots」で述べています。日本経済新聞 http://bit.ly/steve […]

私の大先生であるDavid先生が『メディテーターのためのポケットガイド』と称して、これからメディテーションを始めたいと思っている方々に向けてガイドラインを作っていました。ダンサーがクラシックバレエだったり、剣道や柔道に形を学ぶように「マインドフルネス […]