林屋智子│おうちでマインドフルネス瞑想

「マインドフルネス瞑想」をする人におすすめの本

こんにちは。「おうちでマインドフルネスを習慣に！」Mindfulness From Homeです。マインドフルネス瞑想の実践をはじめると「マインドフルネスや瞑想でおすすめの本ありませんか？」とよく聞かれることが多いので３冊紹介したいと […]

レッスン

こんにちは。「おうちでマンドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。本瞑想会は板橋区立企業活性化センター主催のマインドフルネス講座または、Maindfulness From Homeのイベン […]

イベント

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。質のよい睡眠は、心と体の健康維持や疲労回復のためにはとても大切なものですね。しかし世の中がウィズコロナになってきて、 […]

講座

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。過去250名以上の方が学んだ好評の講座が、おかげさまでこの講座もあっというまに21期を迎えることになりました […]

イベント

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。今回、板橋区立企業活性化センター主催マインドフルネス実践講座9期終了でヨガ講師の渡辺路子さんと一緒に「無理せず日常生活の自 […]

レッスン

こんにちは。「おうちでマンドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。本瞑想会は板橋区立企業活性化センター主催のマインドフルネス講座または、Maindfulness From Homeのイベン […]

イベント

こんにちは。「おうちでマンドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。本瞑想会は過去に板橋区立企業活性化センター主催のマインドフルネス講座または、Maindfulness From […]

イベント

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。ビジネスパーソンに向けたワークショップが2022年9月27日（火）19時からオンラインで開催決定ȃ […]

講座

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。過去250名以上の方が学んだ、好評の講座。10月4日〜から19期がスタートします。身体とは心 […]

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こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。自己認識という言葉がありますが、それは一体どういうことでしょうか？英語で自己認識は「Self-awareness」 […]