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  • 2021年11月22日

ストレスの管理のしかた

こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。   Tiktokで流れていた心理学者が 「ストレスの管理のしかた」 の講義で語ったエピソードの動画を共有しますね。 日本語訳 […]

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  • 2021年11月22日
  • 2021年11月22日

今の時間を生きよう

こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 先日、ダニエル・クレイグ最後の007。 007 – NO TIME TO DIE をみました。 ラストシーンでMが、ジェー […]

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  • 2021年11月22日
  • 2021年11月22日

気づきの連鎖

こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 クリエイターが参加してきた日本最大級のキュレーションイベントRoomsの展示会に行った時、ETHICALコーナーのサインにこの言葉があ […]

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  • 2021年11月22日
  • 2021年11月22日

上手に会話する10の方法

こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 今日は動画をシェアしたいと思います‼ その道のエキスパート達(様々な分野の学者や一流企業の経営者、元大統領等)が、今の世 […]

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  • 2021年11月22日
  • 2021年11月22日

特別イベント「マインドフルネスの科学」

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 アメリカを中心に、科学的研究が進むマインドフルネス。 よく「マインフルネスって言葉は聞いたことがあってさらに体に良さそうなことを言ってい […]

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  • 2021年8月28日
  • 2021年11月22日

自分と向き合う心のトレーニング

こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 時々、ダライ・ラマ法王14世のオンライン講演をみます。 今回は「チベット文化とその平和貢献の可能性」の中で、こんなことをお話していました。 自分 […]

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  • 2021年8月17日
  • 2021年8月17日

幸せになるために重要な４つの因子

  こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。   ほとんどの人は幸せな人生を送りたいと思っています。 そもそも「幸せ」とは何でしょうか？ 幸せには人それぞれ理想とする […]