• 2020年10月14日
  • 2020年10月23日

ライフプランを考える前に必要なこと

新型コロナウイルス感染症予防のため「新しい生活様式」が求められ、私達の日々の働き方や考え方も大きく変わりました。 今までのように目が回るような忙しさから、  ・時間や場所に縛られない働き方をしたいと思うようになった。  ・これからの時代、自分だけのス […]

  • 2020年10月14日
  • 2020年10月23日

マインドフルネスにまつわる8つの誤った認識

最近、何にでも効く特効薬のように「マインドフルネス瞑想」を語られる事があります。 しかし残念ながら、心理学的な治療や薬物治療の代わりではないです。 詳しくはこちら http://bit.ly/mindfulness8

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月23日

瞑想会のお知らせ

皆さま、こんにちは。大変お待たせいたしました。 板橋区立企業活性化センターまたは私主催の「マインドフルネス瞑想講座」に参加経験のある方限定で、10/24, 11/7, 11/21, 12/5 土曜日の朝9:00~10:30に瞑想会を実施します。 都合 […]

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月23日

「Connecting the dots」スティーブ・ジョブズ

「過去にとらわれず、未来を恐れず、今を生きろ」スティーブ・ジョブズがこの“今を生きろ”の意味の部分を、スタンフォード大学卒業式のスピーチの「Connecting the dots」で述べています。 日本経済新聞 http://bit.ly/steve […]

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月23日

メディテーターのためのポケットガイド

私の大先生であるDavid先生が『メディテーターのためのポケットガイド』と称して、これからメディテーションを始めたいと思っている方々に向けてガイドラインを作っていました。ダンサーがクラシックバレエだったり、剣道や柔道に形を学ぶように「マインドフルネス […]

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月23日

瞑想のできること 指導者のできること

昨晩、板橋区立企業活性化センターの講座にご参加いただいた方ありがとうございました。以前講座を受講されて途中で挫折されてしまった方も、皆さんちょっと時間を作って、マインドフルネス瞑想をぜひ続けてみてくださいね!私の師匠のブログです。 まいにちメディテー […]

  • 2020年10月13日
  • 2020年10月23日

2040年を生き抜くために必要となる2つのスキル

マレーシアの友人の記事「2040年を生き抜くために必要となる2つのスキル」は「マインドフルネス瞑想」の “心の筋トレ” で培うことができます!! 詳しくはこちらから http://bit.ly/yourskill2040