• 2021年11月22日
  • 2021年11月22日

上手に会話する10の方法

こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 今日は動画をシェアしたいと思います‼ その道のエキスパート達(様々な分野の学者や一流企業の経営者、元大統領等)が、今の世 […]

  • 2021年11月22日
  • 2021年11月22日

特別イベント「マインドフルネスの科学」

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 アメリカを中心に、科学的研究が進むマインドフルネス。 よく「マインフルネスって言葉は聞いたことがあってさらに体に良さそうなことを言ってい […]

  • 2021年8月28日
  • 2021年11月22日

自分と向き合う心のトレーニング

こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。 時々、ダライ・ラマ法王14世のオンライン講演をみます。 今回は「チベット文化とその平和貢献の可能性」の中で、こんなことをお話していました。 自分 […]

  • 2021年8月17日
  • 2021年8月17日

幸せになるために重要な4つの因子

  こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。   ほとんどの人は幸せな人生を送りたいと思っています。 そもそも「幸せ」とは何でしょうか? 幸せには人それぞれ理想とする […]

  • 2021年8月16日

おうちでマインドフルネス瞑想会のお知らせ

  こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 過去に私の講座を受けられた方限定で、毎週火・木の朝と他に月2回「おうちでマインドフルネス瞑想会」をいたします。 詳細お申し […]

  • 2021年8月9日

日常生活の中にあるマインドフルネス

こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。 東京オリンピック終わってしまいましたね。 色々ありましたが…参加されたアスリートの方々からは、多くの勇気と感動をもらいました❤&#x […]