- 2023年3月26日
- 2023年3月26日
「マインドフルネス瞑想」をする人におすすめの本
こんにちは。「おうちでマインドフルネスを習慣に！」Mindfulness From Homeです。 マインドフルネス瞑想の実践をはじめると「マインドフルネスや瞑想でおすすめの本ありませんか？」とよく聞かれることが多いので３冊紹介したいと […]
- 2023年3月2日
おうちでマインドフルネス瞑想会〜2023年3月、4月
こんにちは。 「おうちでマンドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 本瞑想会は板橋区立企業活性化センター主催のマインドフルネス講座または、Maindfulness From Homeのイベン […]
- 2022年11月5日
- 2022年11月5日
年末特別企画「睡眠とマインドフルネス」参加者募集中
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 質のよい睡眠は、心と体の健康維持や疲労回復のためにはとても大切なものですね。 しかし世の中がウィズコロナになってきて、 […]
- 2022年11月5日
- 2023年1月28日
「マインドフルネス実践講座 第21期」2023年2月に開催決定‼
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 過去250名以上の方が学んだ好評の講座が、おかげさまでこの講座もあっというまに21期を迎えることになりました […]
- 2022年10月18日
- 2022年10月19日
【11/12イベント開催】マインドフルネス瞑想と陰ヨガで心と体を鍛える!
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 今回、板橋区立企業活性化センター主催マインドフルネス実践講座9期終了でヨガ講師の渡辺路子さんと一緒に「無理せず日常生活の自 […]
- 2022年10月18日
- 2022年10月18日
おうちでマインドフルネス瞑想会〜2022年10月、11月、12月
こんにちは。 「おうちでマンドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 本瞑想会は板橋区立企業活性化センター主催のマインドフルネス講座または、Maindfulness From Homeのイベン […]
- 2022年9月6日
- 2022年9月6日
おうちでマインドフルネス瞑想会 〜 2022年9月・10月
こんにちは。「おうちでマンドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 本瞑想会は過去に板橋区立企業活性化センター主催のマインドフルネス講座または、Maindfulness From […]
- 2022年9月6日
- 2022年9月6日
「ビジネスパーソンのためのマインドフルネス入門講座」開催決定‼
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 ビジネスパーソンに向けたワークショップが2022年9月27日（火）19時からオンラインで開催決定ȃ […]
- 2022年2月22日
- 2022年9月6日
「マインドフルネス実践講座 第19期」募集のお知らせ
こんにちは。「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeの林屋智子です。 過去250名以上の方が学んだ、好評の講座。10月4日〜から19期がスタートします。 身体とは心 […]
- 2022年1月25日
自己認識とマインドフルネス瞑想
こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に！」Mindfulness From Homeです。 自己認識という言葉がありますが、それは一体どういうことでしょうか？ 英語で自己認識は「Self-awareness」 […]
