おうちにいながら、「ワクワクしない」時間を「ワクワクする」時間にかえる。

Mindfulness From Homeは、
いつでもどこでも気軽に参加できるオンラインLiveにて、
マインドフルネス瞑想を実施します。

  • 2023年3月26日
  • 2023年3月26日

「マインドフルネス瞑想」をする人におすすめの本

  こんにちは。「おうちでマインドフルネスを習慣に!」Mindfulness From Homeです。 マインドフルネス瞑想の実践をはじめると「マインドフルネスや瞑想でおすすめの本ありませんか?」とよく聞かれることが多いので3冊紹介したいと […]

  • 2022年1月25日

自己認識とマインドフルネス瞑想

  こんにちは。 「おうちでマインドフルネス瞑想を習慣に!」Mindfulness From Homeです。   自己認識という言葉がありますが、それは一体どういうことでしょうか? 英語で自己認識は「Self-awareness」 […]

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